Çok düşük enerjili diyetlerin enerji içeriği 200-800 kaloridir. Bu tür diyetlerin uzun süreli kullanımı sağlık açısından çok riskli ve Ölümle sonuçlanabilir.  İsveç Diyeti Kalorisi çok düşük olduğundan 3 günde 4,5 kg verileceği iddia edilir. Normal şartlar altında haftada 1 kg vermek ideal olanıdır. Kuşhan Diyeti Günlük ortalama 600 kalori içeren bir diyettir. Besin öğeleri açısından yetersiz vedengesiz bir diyet programıdır.  Detoks Diyetleri Öğünlerde meyve, sebze ve çeşitli otlarla birlikte litrelerce su tükettiren bir diyetlerdir. Bu kadar az besin öğelerinden fakir diyet ile yaşamak çeşitli sağlık sorunlarına neden olacaktır. Lahana Çorbası Diyeti Lahana çorbası diyeti, iddialara göre bir haftada 4,5 kg kilo kaybına neden olan bir diyettir. Bir haftalık diyet boyunca ev yapımı lahana çorbası dışında yağsız süt, sebze ve meyve gibi bir ya da iki çeşit besin tüketilebilir. Şimdi böyle bir diyetin nasıl sürdürülebileceğini sizlere sormak isterim. Çok Düşük Enerjili Diyetlerin Vücuttaki Zararlı Etkileri * İlk haftada hızlı ağırlık kaybı ile su ve mineral kaybı olur.* Sonraki haftalarda ağırlık kaybı azalır. Protein ve potasyum kaybı artar.* Bazal metabolizma hızı azalır. Diyet bırakıldığı an çok hızlı bir şekildekilo alımı gerçekleşir.* Çeşitli mide ve bağırsak sorunlarına neden olur.